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2気温が下がってくると、チョコレート系やクリーム系の「濃厚な甘み」を売りにしたお菓子の宣伝が増えます。実際、寒くなるとそういうものが食べたくなる人が増えるからなのでしょうが・・宣伝されるがままに購入するのは要注意。お砂糖は体を冷やすので、本当は寒い時期には食べないほうが良いのです。
成分表やレシピを見てみてください。煮物、シチュー、ドレッシング、食パン。いろんなものに、既にお砂糖が含まれています。冬こそ甘いものを控えた方が体のためですよ！
お体の調子はいかがですか？お体のご相談は当院へどうぞ。