子どもの運動会は要注意！ | りらっくす館　日記 | ブログ | 二子玉川の地域ポータルサイト　二子玉くん

10月にお子さんやお孫さんの運動会がある！という方、とても楽しみですね。お子さんお孫さんのご活躍だけでなく、父母競技などでご本人が楽しむこともあ るかと思います。その際には、どうぞ怪我には気を付けてくださいね。

父母リレーなどの走る競技でお父さんの転倒が多発するのは「昔はこれくらいの速さで走れた」というイメージに足がついていかないことが原因です。普段は駅の階段の上り下りしかしていないなら、運動不足は深刻な状態になっていますから、過去の栄光はいったん置いておいて、確実にバトンを渡すことに集中しましょう。そして、運動会が終わってからでもいいですから、少しだけでも生活に運動を取り入れましょう。