2015年08月の記事一覧 | りらっくす館　日記 | ブログ | 二子玉川の地域ポータルサイト　二子玉くん

春の野菜の特徴といえば、苦みです。
この苦味ですが、実は虫から自分を守るために野菜が身に付けたものなのだそうです。
バラのトゲなどと同じなのですね。
しかしながら、この苦味が私たちの体にカツを入れ、デトックスに有効な働きをしてくれるのです。
苦いものにはビタミンＣやポリフェノールが豊富に含まれているものが多くなっています。
そのため、風邪の予防や美肌、新陳代謝ＵＰという効果が期待できるのです。
また、新芽などを食べることが多いので、少量でもしっかり栄養が取れる魔法の食材だらけなのです。
また、ビタミンＣやポリフェノールは毒素を捕まえて排出する働きも強いので、デトックスにはうってつけです。

デトックスとは、体内にたまっている内臓脂肪や中性脂肪、コレステロール、そして体内に蓄積した有害金属や化学物質などを体の外に排出することです。

その実に７５％が便の中に、２０％が尿の中に排出されるということです。

つまり、しっかり「出す」ことが必要になってきます。

お腹の中に老廃物や毒素を貯め込んでいる状態である便秘を解消すれば、肌のトラブルや体臭の悩みなども改善されることが多いですし、しっかり水分を排出できればむくみに悩まされることもなくなります。

つまり、デトックスをすることにより、体の中はもちろん、外側もキレイにできるということなのです。

寒い冬もついに終わり。待ちわびていた春の到来です。

そんな心躍る季節にぜひトライしてもらいたいのが「デトックス」です。

私たちの体は冬の間、寒さで血流が低下し、代謝も落ちてしまっています。

その分、体に毒素を溜め込みやすくなっています。

特に血液中や内臓、腸内に危険信号が点灯中！

この毒素、増えると体の不調をいろいろと引き起こします。

ありがたいことに、春はデトックスに最適なものがたくさんあるのです。

まずは出来ることから始めてみませんか。

ピクニックなど、アウトドアが楽しい季節。
ちょっと汗ばむくらいだね、なんて楽しんでいたらいつの間にか痒い発疹が！
何かにかぶれたのかな、と焦るところですが、もしかしたら日光によるものかもしれません。
これは紫外線が原因で起こるもの。まだ大丈夫と日焼け対策をしていない時に起こりやすいのです。
加えて、汗ばむほどの陽気。
体温よりも体の表面が温かくなると出やすいのが温熱蕁麻疹です。
汗も刺激になり、首筋や腕などに大きな虫刺されのようなものがどんどん広がって行きます。
これはかけばかくほど、こすればこするほどにひどくなるので注意が必要です！
この対策としては、常に日焼け止めを付けること、そして日差しが強い時はタオルや帽子などで日よけをすることです。
温熱蕁麻疹が出た時は、かかず、こすらず冷やしましょう。
濡らしたタオルなどで軽く押さえるようにしてやると、汗も取ることができます。
少し寒くても、しばらくは日陰に入って、日光をよけつつ、温熱蕁麻疹を大人しくさせるのが得策です。

蕁麻疹はなぜ蕁麻疹と言うのでしょうか。
ブツブツしてかゆいアレは、何かに似ていませんか。
そう、かぶれの症状ですね。
蕁麻疹の「蕁麻」は「イラクサ」と読む事もできるのです。
シカで有名な奈良公園にたくさんある植物で、葉と茎にトゲのようなものがあります。
このトゲには、かゆみを引き起こすアセチルコリンとヒスタミンが含まれているため、触るとブツブツカユカユになるのです。
その症状と似ていることから、蕁麻疹という名前が付いたと言われています。
蕁麻疹には、赤くブツブツになるものと、まるで蚊に刺されたような状態がどんどん広がるものとがあります。
そして、アレルギー性、非アレルギー性の２つに分けられます。
実は皮膚だけではなく、内臓にも出ることがあり、意外に怖いものなのです。

春です。気温も上がり、日差しも暖かくなり、薄着での外出が増えますね。
花も咲き乱れ、動物や虫も元気いっぱいです。
ついつい自然を満喫したくなりますね。でも、同じく元気いっぱいになりやすいのが蕁麻疹です。
春に蕁麻疹に悩まされる人は意外と多いようです。しかし、その原因は１つではありません。
今回は、突如現れる蕁麻疹の原因とその対策をお伝えしていきたいと思います。
まずは蕁麻疹について、詳しく知ることから始めましょう。

４月といえばエイプリルフールですよね！

ウソをついてもいい日、というこの日は意外にイベントが満載なのです。

有名なのはイギリスのＢＢＣ放送です。

毎年いろいろなニュースを流すので有名です。

いつの話題かは不明ですが、「雪男が捕まって、ロンドン動物園に連れられてきます！」というニュースをごくごく真面目に流したそうです。

思わず信じてしまいそうですね！

日本でも、円谷プロダクションが２０１１年まではいろいろなネタを仕込んでいたようですが、現在は自粛中だとか。

再開はするのでしょうか・・・。

お体に関して気になる事などがあれば、お気軽に当院へどうぞ！

ご来院をお待ちしています。

春の流行と言えば花粉症ですが、同じく春に流行る病気があります。
それが麻疹、はしかと呼ばれるものです。
感染力がとても強く、１人がかかるとあっという間に広がっていき、年齢が上がれば上がるほど、症状が重くなります。
予防接種を受けていても、その後麻疹ウイルスに全く関わることがなければ、体がすっかり忘れてしまい、見事にゲットしてしまうのだそうです。
平成２０年頃に若者に大流行したのはそのせいだと言われています。
ちなみに予防法は風邪と同じで、マスクをすること。
空気感染するので、マスクをしておくことで随分と感染のリスクを減らすことはできるそうです。
また、一度かかると免疫は強くつくので、インフルエンザと違い、かかったことのある人はもう大丈夫とのことです。