山上ボクシングジムのご案内 - ダイエットボクササイズ/女子ボクシングの風景をご紹介
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 山上ボクシングジム / ダイエットボクササイズ/女子ボクシング

  会員の3割 120人が女性、会長の丁寧で情熱的な指導が人気の秘訣?
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入会14日目のミセスのトレーニング 
16:00  柔軟体操 &ストレッチ  
 Junさん「昨日の筋肉痛が・・・」
16:10  縄跳び 3R
 「ぼくさーみたいには・・ちょっと・・」
16:22  シャドーボクシング3R(左ジャブ)
 「一つ一つの動作に集中!」
  会長「筋が良いねぇ。」
16:34  サンドバッグ2R
 「ストレス解消」
16:42  ミット打ち2R
 「これが一番キツイッ」
16:50  ボクシングフットワーク2R
 「 腿の筋ががピンピンに張る」
17:00  筋トレ&腹筋30回
 「き 筋肉痛ガ・・・」
17:10  柔軟体操&ストレッチ
17:15  終了
ceo_01.JPG (46484 バイト) 「女性はダイエットという目的に真剣に取り組む ね。
それには結果で応えて上げたいじゃない。」
  ダイエットボクササイズ 体験 2週間のミセス2人
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Maki&Jun2
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Junさん

「ヤッて出来ないことはないけど?奥が深いね」
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Makiさん

「効果は徐々に、夏の私を見に来てください」
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Makiさん  「夏姿で旦那にリベジ(笑)。
 疲れるけど、ジムの雰囲気もよくてスカッと楽しんでます。
 強くなるかも(笑)。お茶目で可愛い会長がオサボリのスト
  ッパーになります(笑)」

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  Junさん 「刺激とコミュニケーションがあるから毎日
  きています部活のように・・・。こなくちゃいけない感じ
  かな?・・夏の私は恐らく?別人です」

  練習風景

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シャドーボクシング
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腹筋30回
mit_02.JPG (41690 バイト)
ミット打ち2R
machine_01.JPG (42457 バイト)
筋力トレーニング
sandbag_01.JPG (44847 バイト)
サンドバッグ2R
mit_01.JPG (41013 バイト)
ミット打ち2R
 

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