駒沢公園トレーニングルームの ダンススタジオ&エアロビクスプログラムをご紹介
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 都立駒沢公園 トレーニングルーム/スタジオ


駒沢公園トレーニングルーム 筋力系 有酸素系 グループエクササイズ リラックス&チェック

 

スタジオ/グループエクササイズ

   1回 60分のプログラムを週 25本実施

                      グループエクササイズ

広さ   スタジオ約 216u
開催日  月〜日曜日/毎週25プログラム
時間  9:30〜
 10:00〜
 11:00〜
 14:00〜
 19:00〜

                              主なプログラム

    体操系                    2種類
    ボディーコンディション  4種類
    エアロビクス  6種類
エクササイズ・スケジュール表
  多目的スタジオ/グループエクササイズの風景                       
 1回 60分のグループエスササイズを毎週 25本実施。プログラムは「エアロビクス系」6種類、「ボディーコンディショニング系」、
 4種類「体操系」2種類がありそれぞれに初心者や高齢者〜上級者まで用意されています。   エクササイズプログラム内容
 View Points

                                                                                                                                                                                                              駒沢公の運動施設


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