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　ダイエット＆健康関連 のエクササイズ 特集　　　　
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　ダイエットボクササイズ ＠山上ボクシングジム　　　            　   投票＆コメント
 ダイエットボクササイズ　
●  全身運動のボクササイズは抜群のダイエット効果！会員の３割が女性で、
　　「汗臭い」イメージは今や昔。現代的な設備の整ったジムで多くの女性が
　　ボクササイズに励んでいます。丁寧な指導をする会長にも注目！

ダンス体操
水泳施設
 Fitness
　尾山台地域体育館　　 毎日9：00～21：00　　　　　  　　　　　  　  投票＆コメント
 ￥100の運動＆健康教室：14エクササイズ
●  14のエクササイズプログラム・運動教室をを月～土曜の9：00-21：00まで
   週30本、￥100で実施中。エアロビクス・親子体操、障害児体操など様々
筋力トレーニング
 Fitness
　尾山台地域体育館　(毎月4回-各２時間)　　 　　　　　           　  投票＆コメント
 『初めての筋力トレーニング講習』は￥100/筋トレweb講座
●  初めての方の為の講習会。健康増進＆ダイエット＆筋力増強など、トレーニング 　　
　　目的に沿ったトレーニングの進め方や、種目の選び方、機器の使い　方などを
　　丁寧に教えてくれます。銀行員のような講師も実は愛嬌満点！
筋力トレーニング
 Fitness
　Fittness Gyn COSMOS　　 　　　　　           　                          投票＆コメント
 女性誌で注目の加圧式トレーニング
●  健康増進＆ダイエット＆怪我の回復＆筋力増強に驚異の効果を発揮
　　している加圧式トレーニング。芸能人も利用し女性誌でも話題に・・・。

　

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