☆パーソナルトレーニング☆


本日はパーソナルトレーニングのご紹介です。

通常のスポーツジムでは基本的に1人で考えて好きなマシン・回数・重さを設

定してトレーニングを行いますが、

HOGUMIのパーソナルトレーニングは、始める前にお客様と

カウンセリングをし、『どんなカラダを手にしたいのか』、『どんな能力を向

上させたいのか』、『過去に既往歴があるのか』などを聞き

目的をしっかり定め、あなたに合った効果的なメニューを作成し

トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行います。




☆マンツーマンのメリット


1人で行うトレーニングだと正しいフォームで行えているか確認は難しいです

が、パーソナルトレーニングであればトレーナーが細かく見てアドバイスし、

より効かせたい部位にアプローチがいきます。

結果、より高い効果へと繋がります。

1人だと甘えて力を抜いてしまったり、途中で止めてしまいがちですが、

トレーナーが「あと少し!」とか「頑張って!」などキツイ時に気持ちを

励ます事で限界まで追い込めるようにサポートします。

トレーナーと一緒に二人三脚で行うので目標に向かって頑張れます!


HOGUMIのパーソナルトレーナーは、ただトレーニング指導するだけでなく

筋肉バランスを整えながら、骨格の調整などカラダのケアまで行えます。

日々のカラダの変化やコンディションを見極め最高のパフォーマンスを

引き出しより高い効果に導くお手伝いをさせて頂きます。


※こんな方におすすめ!!

●ジムに行く時間がバラバラで決まった日程で効率よくやりたい方
●トレーニングしたいけど何をして良いか解らない方
●1人だと挫けてしまう方
●筋トレ・ダイエット・食事の知識がない方
●今まで運動してきたけど結果が出なかった方

興味がある方は、まず一度体験トレーニングを受けてみて下さい。(60分 ¥3300)

詳しくはお店(03-5491-4933)又はスタッフまでお問合せ下さい。

2020年03月20日(金) No.1539 (★HOGUMI情報)

top