睡眠と肥満


はじめまして!


謹賀新年☆今月のおススメ


HOGUMI二子玉川店
1月のおススメ☆

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

酸素カプセルに入ろう!!
今月は何度でも50%OFF

〜年末年始忙しく
   お過ごしの皆様へ〜

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆


何かとせわしなく過ごしてしまう年末年始。
なんだか疲れが取れないと思っている方に朗報です。
60分入ると7〜8時間の熟睡と同じ位の効果が
見込める酸素カプセルが今月のおススメ☆
日々の疲れが取れないとお悩みの方はもちろん、
飲みすぎてしまった方もぜひお試しください。
いつもご利用されてる皆様、
早めのご予約をオススメいたします。

60分3,780円⇒1,890円
90分5,400円⇒2,700円

※割引の併用は不可となります。


さらに!!
酸素カプセル60分以上と30分以上の
他コースを組合せると全コース10%OFFになります♪
例えば…酸素カプセル60分+リ・ボディ整体30分で
7,020円⇒4,806円!
色々組合せてお得にお体を癒してください☆


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冬のぽかぽかキャンペーン
   
  12/1〜2/29まで

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期間中にスタンプを4コ集めると1,000円分の金券として
お使いいただけます。
回数券購入時にも使えるお得な金券を
上手にGETしてください!!
金券のご利用は2/29までとなります。
ご利用の詳しくはスタッフにお聞き下さい。

【タイムサービス実施中】
平日17時までご来店でリ・ボディ整体、
ストレッチ整体などの組合せ自由で60分5400円!!
※アロマ・セルダイエット・美顔トレーニング・O2カプセルを除く


2015年12月31日(木) No.1419 (★HOGUMI情報)

年末年始営業時間のご案内:☆


いい季節ですね☆


ウィグル料理教室


季節は突然変わりまして、とうとう冬となりました。
皆様体調崩されていませんか?
お久しぶりです、田辺です☆

さて、先日久しぶりに料理教室に行って参りました。
何を習ってきたかと言いますと…。
「ウィグル料理!!」皆様新疆ウイグル自治区を
ご存知でしょうか?時々ニュースに出てまいりますね。
地図で言うと、中国の一番東側です。東アジアや
中央アジア寄りの場所です。
ウィグル語は見た目私にはアラビックにしか
見えませんでしたがそれとは違い、トルコ語に近いそうです。
ムスリムの国なので、豚さんは食べません。メインは羊さん。
料理も全く馴染みがないのでどんなものを作るのか興味津々。

ずーっと前から飲んでみたかった「塩入りミルクティー」も
沢山頂きました!黒茶で作るミルクティーはさっぱりしていて
お腹一杯にならずいい感じです。 あ、もちろんしょっぱいです笑

先生はウィグル出身で日本でお仕事されているウィニレさん。
オリエンタル&ロシアン&東欧&カザフな感じのべっぴんさんです。

メニューはポロ(羊と人参のピラフなど)、
羊のスープ(羊、大根、人参、コーン、香菜)、
春雨入りのサラダと、玉ねぎとピーマンのサラダでした。

スープは1時間半〜2時間煮込むのですが、
みんなでおしゃべりしながらだとあっという間でした。
生徒は私を含めて3人。先生も含めて皆さん
フレンドリーだったので、
初めまして感は無かったですね〜。
あまり知らなかった国の文化、はてな?
な部分がまた一つクリアになりましたー!
最近お休みしていた文化交流的イベントですが、
またチビチビ始めていきたいなと思います。

地球はひとつ、みんな仲良くねー。

2015年11月28日(土) No.1414 (★HOGUMI情報)

11月のおススメ


HOGUMI二子玉川店
11月のおススメ☆

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アイケアセット or 足つぼセット

通常70分7,560円⇒6,048円に☆

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目の周りや足裏には反射区やツボがたくさんあります。
カラダを揉みほぐして刺激することで、より血流を良くします♪
パソコンやスマホ疲れの方はアイケアセット!
足のむくみ・だるさは足つぼセットで!

施術後の足の軽さを実感して下さい!
通常70分7,560円⇒6,048円でのご案内となります。

※割引の併用は不可となります。


【タイムサービス実施中】
平日17時までご来店でリ・ボディ整体、ストレッチ整体などの組合せ自由で60分5400円!!※アロマ・セルダイエット・美顔トレーニング・O2カプセルを除く

2015年11月01日(日) No.1413 (★HOGUMI情報)

忘れた頃に


秋の楽しみ!


みなさんこんにちは〜♪( ´▽`)
もう10月に入りまして、日中は暑く朝晩は少し肌寒い日々が続いております(^^;;
風邪ひかない様お過ごしください!!

最近は、大人の運動会に初めて参加してきました〜♪
子供の頃に楽しんだ、玉入れや大玉ころがし、リレーetcを8チーム…約260人という大人数で行いました〜
私のチームは総合で3位というチームも初参加なのに、とても嬉しい結果を出す事が出来ました♡
写真は、人文字競争という競技です!
みなさんは、この文字分かりますか?





「ホキ」じゃないですよ…
ホキにしか見えないと多くの声が…(。-_-。)
違いますよ…違います!
みなさん分かりましたよね?


そう!大正解!!「絆」です♡
さすがみなさん、よくお分かりで〜
宇佐美も一安心してます(*^^*)w

久々に料理教室にも行ってきました!
なるべく糖質オフメニュー☆

秋の健康美人和食★

気になったら、お気軽にお声掛けください〜レシピご案内致します(o^^o)
そして、これからがダイエットに最適な季節になります!
温かいものを食べ、筋トレも有酸素運動もしっかり行い、脂肪燃焼をしましょう♪
私も明日で27歳…色々と頑張ります〜

宇佐美
2015年10月13日(火) No.1411 (★HOGUMI情報)

SANAGI?


こんにちは〜☆
今日は天気も良く、空気も気持ち良いですね。
さて、先日ビルの下でこんなものを発見しました。



初めて見ました。
さなぎでしょうか?
緑が鮮やかでちょっと可愛い気もする。。。
でも虫は苦手。。

その後こうなりました。



少し成長してる。
チョウチョになるのでしょうか?
朝管理人さんに教えたら、ここじゃ危ないね〜と、土のあるところへ運んでくれました。見失ってしまい、その後の彼の姿はわかりません。
綺麗なチョウチョになってますように☆
2015年10月06日(火) No.1410 (★HOGUMI情報)

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