☆ストレッチ☆


こんにちは。

今日はストレッチのコースのご紹介です。

皆さん、普段ストレッチはやってますか?

『やった方がいい事はわかってるけど、時間がなくて出来ない』
『ストレッチのやり方がわからない』
『身体が硬いから挫折して3日坊主になってしまう』


など、こんな悩みの方はHOGUMIの大人気メニュー『ストレッチ』又は『ストレッチ整体』が
おススメです。

『HOGUMI』のストレッチ整体は全身の「アウターマッスル」と「インナーマッスル」を気持ちよく
ストレッチし、カラダ本来のベストな状態に整えていく、ペアストレッチと整体が融合したHOGUMI人気の
「筋バランス調整」です。 肩こりや腰痛でお悩みの方にも効果的です。

●ストレッチのコース紹介    



ストレッチ 20分
20分で行う「ストレッチのみ」のコース。普段のセルフストレッチをサボりがちな方におすすめ。

ストレッチ整体 30分
・腰コース→普段つい足を組んでしまう方、慢性的な腰痛をお持ちの方、O脚・X脚の方におすすめ。
・肩コース→鏡を見て左右の肩の位置がズレている方、デスクワークで同じ姿勢が長時間続く方、猫背気味の方など、
上半身の姿勢の悪さに原因が見られる方におすすめ。

ストレッチ整体 60分
・腰・肩両方に当てはまる方、全身疲労がひどい方、運動不足の方など、カラダを一度ベストの状態に戻したい方におすすめ。

ストレッチセット ストレッチ整体60分+リ・ボディ整体20分 〔計80分〕 
・【筋バランス調整】「ストレッチ整体」と「リ・ボディ整体」を組み合わせたスペシャルコースです。
お客様の一人一人のカラダの状態に合わせた【整体】を行います。
肩こり、腰痛、全身疲労、カラダの歪み、運動不足、カラダの不調を整えるなら、迷わずこのセットコースがおススメです。


また7月のおすすめコースの、ストレッチ20・リボディ整体50 通常8100円⇒6480円と

大変お得にストレッチを受けれるコースとなりますので、この機会に是非お試しください。

お気軽にお店(03-5491-4933)までお問合せください。
2019年07月06日(土) No.1508 (★HOGUMI情報)

皆さま、お気づきでしょうか?


こんにちは。蒸し暑い日が続きますね…
先日お客様からステキなドライフラワーを頂き、入口のすぐ右手に飾らせて頂いてます!
ほんのり良い香りもあり、ジメジメした空気が一気に爽やかになりました♫

実は、クリスマスの時期や少し前にも別のお花を飾っていたのですが、それらも同じお客様からのプレゼントでした!お客様ご本人がアレンジメントをされていて、季節ごとに作ったものをお裾分けして下さっています。いつもありがとうございます♡

天気や気温の変化で体調を崩される方が多いので、疲れを溜め過ぎないよう皆様気を付けて下さいね。スッキリしたい時には当店の酸素カプセルやリ・ボディ整体、ストレッチ整体などを受けに、そしてご来店の際には入ってすぐ右手のステキなお花にも癒されに来て下さい。
2019年07月02日(火) No.1507 (★HOGUMI情報)

☆お肌のケア☆


梅雨に入り、ジメジメした暑い天候が続いますね。

みなさんいかがお過ごしですか?

お肌の露出が多い夏本番なる前にお肌のケア、コラーゲンカプセルを

体験してみませんか?



コラーゲンカプセルとは、真皮層まで届く特殊な光(633nmの波長の可視光線)を全身にあてることで、

真皮層の繊維芽細胞に働きかけ、コラーゲンの生成を促す「光の自然アンチエイジング」 マシンです。

カプセルに入り横たわっているだけで赤色の光エネルギーが、お肌の自然治癒力を高め、
肌深部から若々しい素肌・ハリのある美肌に導きます。




こんな人におススメ!


●現在の肌の状態に満足していない!
●老化の始まりを防ぎたい!
●肌に活力を与え、若々しく見られたい!
●肌色がくすみがちで、艶が失われている!
●忙しく時間はないけど、簡単にリフレッシュしたい!


ご利用頂いたお客様の声として『お肌の水はけがよくなった』、『髪の毛にツヤが出た』、『化粧のノリが良くなった』などの
感想があります。
また『美顔トレーニング』の人気美容メニューがございます。
コラーゲンカプセル単体でのご利用はもちろんですが、
こちらのメニューと合せてご利用頂くと、より相乗効果を高めることが出来ます。


初回利用の方 30分半額(4320円⇒2160円)
平日利用の方 30分(4320円⇒3240円)

でご利用頂けます。

お気軽にお店(03-5491-4933)までお問合せください。



2019年06月20日(木) No.1505 (★HOGUMI情報)

☆セルライトマシンリニューアル☆


年末年始の営業時間


我が店のクリスマスデコレーション


とうとう12月に突入し、有線のクリスマスソングも
受け入れられるようになってきた今日この頃。
皆様お久しぶりでございます。
たなべです。

先日お客様から素敵なクリスマス風プランツを頂きました。
何気なくくるんでいた状態がすでに可愛らしい!と伝えると、
その場でラフィアを出してそのまま飾れるように
アレンジしてくださいました!
帰りがけにさらにデコレーションを加えてこの通り!

さらにダンサー琴音(プロフィール只今作成中)がくるみ割り人形とねずみさんを加えてくれたので、受付のデコレーションは一気にクリスマスとなりました。入店時にぜひ右側のコーナーを覗いてください。

ちなみにくるみ割り人形はもう一体どこかのお部屋に隠れています。
この樅ノ木や動物シリーズもお客様からの頂きものです。
動物たちはクリスマスデコレーションにそっと隠れていたりしますので、
探してみてください。

たくさんのお客様の愛情で、HOGUMI二子玉川店はできております。
この冬もスタッフ全員で皆様をお待ちしております!


 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            
2018年12月03日(月) No.1495 (★HOGUMI情報)

涼しくなって来ましたね


こんにちは!塚田です

ブログの更新が遅くなりすみません。

多摩川花火大会も終わり、ようやく涼しくなって来ましたね。
皆さん花火大会見に行きましたか?
私は社長はじめ、先輩方に連れてってもらい有料席で見させてもらいました!!
すごく綺麗でした(^^)
来店されるお客様も見に行かれた方が多く、皆さん口を揃えて『今年の花火は綺麗だった!!』とおっしゃってます。
来年の多摩川花火大会も楽..
続きを読む
2018年10月26日(金) No.1492 (★HOGUMI情報)

『スクワットバンド』トレーニング


最近


パッとしない天気続きますね。。。


こんにちは〜!

晴れたり雨降ったりと蒸し暑い日が続きますね。

やはり夏の風物詩!!来週は、多摩川花火大会です♫

休まず当店は営業しております(*^_^*)

閉店時間が変更しますので、ご注意下さい。

多摩川花火より先に花火見に行ってきました😊

混んでましたが、ステキにとても良い場所で鑑賞出来ました❤️

カキ氷も美味しかったです🍧



今回は、夏野菜〜ゴーヤについてです!

宇佐美家でも、育てております♫白いゴーヤもあるんですね⭐️しんなりして美味しい😋

ゴーヤチャンプルーは、自画自賛でした💕😄

ゴーヤの栄養素としては、ビタミンC・カルシウム・食物繊維・ビタミンB・鉄分と、葉酸。

そして、

なかなか聞き慣れませんが、チャランチンとコロコリン酸。

苦味の元であり、血糖値を抑える作用があると言われております。

夏バテ防止やダイエットにも効果的です。

ワタには、ビタミンCがとても豊富に入ってるようです!苦味の大元なので無理なく一緒に食べるといいですね♫

しかし、ゴーヤを食べ過ぎるというのも胃の粘膜に負担をかけてしまい、胃痛の原因に。

そして、夏野菜なので冷やす作用もあります。

美容やダイエットに最適ですが、ほどほどに取り入れて、体調管理をしっかりしていきましょう😋🥒

宇佐美
2017年08月14日(月) No.1473 (★HOGUMI情報)

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