☆夏までにまだ間に合うダイエット☆


こんにちは。

皆さん、いかがお過ごしですか?

夏に向けてダイエットしたい方、

HOGUMIでパーソナルトレーニングをやってみませんか?

今ならまだ間に合います!

◇パーソナルトレーニングとは?

あなたに合った効果的なメニューを作成し、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行います。

通常のスポーツジムでは基本的に1人で考えて好きなマシン・回数・重さを設定して

トレーニングを行いますが、HOGUMIのパーソナルトレーニングは、始める前にお客様と

カウンセリングをし、『どんなカラダを手にしたいのか』、『どんな能力を向上させたいのか』、

『過去に既往歴があるのか』など聞き目的をしっかり定め、トレーナーと一緒に筋トレを行います。



◇マンツーマンのメリット


1人で行うトレーニングだと正しいフォームで行えているか確認は難しいですが、

パーソナルトレーニングであればトレーナーが細かく見てアドバイスし、

より効かせたい部位にアプローチがいきます。結果、より高い効果へと繋がります。

1人だと甘えて力を抜いてしまったり、途中で止めてしまいがちですが、

トレーナーが「あと少し!」とか「頑張って!」などキツイ時に気持ちを励ます事で

限界まで追い込めるようにサポートします。

トレーナーと一緒に二人三脚で行うので目標に向かって頑張れます!


◇運動×ハイパーナイフ6

2021年3月より高周波痩身マシン、ハーパーナイフ6を導入しました。

ハイパーナイフ6を身体にあてることで皮下4.5cmを42℃に温めます。

それにより脂肪分解酵素リパーゼが活性化し、脂肪を分解してくれます。

分解された脂肪は血中に送り込まれ、筋肉でエネルギー源として消費され

脂肪燃焼に繋がります。

つまり運動(有酸素運動や筋トレ)と組み合わせることで、より脂肪燃焼効果に期待できます!

これからダイエットしたい方にはおすすめの組合せなので

ぜひお試しください!


※こんな方におすすめ!!

●ジムに行く時間がバラバラで決まった日程で効率よくやりたい方
●トレーニングしたいけど何をして良いか解らない方
●1人だと挫けてしまう方
●筋トレ・ダイエット・食事の知識がない方
●今まで運動してきたけど結果が出なかった方

興味がある方は、まず一度体験トレーニングを受けてみて下さい。(60分 ¥3300)

詳しくはお店(03-5491-4933)又はスタッフまでお問合せ下さい。
2021年04月18日(日) No.1594 (★HOGUMI情報)

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