☆骨盤ダイエット☆


今日は「骨盤ダイエット」を紹介します☆

骨盤ダイエットは、骨盤を正しい位置に安定させ、キレイなボディラインを目指すコースです。

骨盤が歪む主な原因は、日常生活でのクセや習慣に大きく影響されます。そこで・・・
次の行動に1つでも当てはまる人は、歪んでいる可能大!!です。

□イスに座るとき、いつも脚を組んでいる
□床に座るとき、いつも横座りの姿勢をとっている
□いつも同じ側にバッグを持っている
□長時間座りっ放しでパソコン作業をしている
□普段からハイヒールの靴を履いている
□左右どちらかに体重をかけて立つ
□右、もしくは左側の腰が痛い


また女性の場合は、男性に比べて筋肉量が少なく生理の前後で骨盤が開閉するため、
歪みが起こりやすいと考えられます。
それに妊娠・出産でも骨盤が大きくきます。それも歪みが起こる原因の1つです。

出産後、骨盤が開いたまま長期間放っておくと、そこに脂肪がついて元に戻すのが難しくなってしまいます。


歪みを整えると・・・

内臓が正しい位置に戻り、姿勢もよくなります。

また、内臓の働きが正常化し、血流もよくなるため、代謝がアップして太りにくい体に!
 
便秘や冷え、重い生理痛といった不調も和らぎます。

詳しくはお気軽にお店(03-5491-4933)又はスタッフまでお問合せください。


2019年12月09日(月) No.1526 (★HOGUMI情報)

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