自分のカラダ大切にしてますか?


ご無沙汰しております。
二子玉川店 田辺です。

最近2ヶ月に一回カラダについての講習会に
参加してます。バレエをする人に向けたもので、
ダンサー外来をやられている整形外科の先生が講師です。
生徒はバレエを楽しんでいる方からダンス教師まで
様々なのですが、解剖学を基に非常にわかりやすく
レクチャーしてくださるので、3時間では足りない位
全員ががっつり食いつく勉強会になります。

例えば脚を高くあげる為に必要な筋肉、
硬いと邪魔な筋肉。鍛えるには?伸ばすには?
ほんの小さな違いで大きな違いが生まれること。
自分が限界だと思い込んでいたラインを越えないと
先に進まないこと、それは実際やれること。
伸ばすだけでも、強くするだけでもなく、
バランスを整えなくてはならないこと。
そして、それを一人でやるのはとてもキツくて、
誰かと一緒に、または誰かにサポートしてもらうと
頑張れちゃうということ。

知ってるようで、分かってなかったことに
毎度気づかされるのであります。
「わー、それ20年前に聞きたかったわー」
と思うことが沢山ありますが、
20年後の今だからこそ
腑に落ちるたんだと思う事にしました。

まだまだわからないことだらけの
私たちの「カラダ」
先日社内講習会で少し学んだ「体液・血管・血液」
も話を聞いてるだけでまたまた自分のカラダが
愛おしくなっちゃいました。

カラダは自分の意識外で相当頑張ってくれている
ことにみんな早く気づいて、もっともっと自分を大切に
扱って欲しいと切に願うのです。

という事で、勉強会の内容を皆様方へフィードバック
出来るよう、サポート出来るよう
復習と練習を重ねております。
反映までしばしお待ちくださいませ〜。

で、お待ち頂いてる間にできる事もあるんです。
先月より当店で販売開始しました「ドクターエア」
筋膜のリリースが手軽にできる
ショートサイズの電動ポールです!

気になるところに当てて体重をかけるだけで、
テレビを見ながら、本や新聞を読みながら簡単に
筋膜を緩めるお手伝いができちゃいます。
健康グッズを買っては放置してしまっている方も
これなら続けられると感想頂いていますので、
気になった方はホグミへGOです☆



2016年10月19日(水) No.1451 (★HOGUMI情報)

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