夏、来ましたので、、


梅雨と言いつつ雨が降らなかったり。
どこかで梅雨明けしたかと思えば東京は雨だったり、、
しかし、30℃を超える日も多く、薄着になるこの季節。

先週も目の前にある玉川高島屋ではセールが始まり、ついつい買い物をした私。初日に行ったのでまだ良いものが残ってました!
うふふ、買い物楽しい--☆

楽しい買い物もつかの間、私にはこの夏やらねばならぬことが。
それは筋トレ!!
当店ではパーソナルトレーニングがありまして、お客様とマンツーマンでオーダーメイドのトレーニングを提供しています。トレーナーを始めスタッフはみんな各自トレーニングをしています。(さすがです)
最近うちに導入された『インボディ』
こんな感じ↓

このインボディ左右の手と足に各2個ずつ電流を配置して計8個の電極を使う事で正確に体成分を測ることができます。一般的な体重、体脂肪はもちろん、たんぱく質、ミネラル、体水分(細胞外水分、細胞内水分)などもろもろ計測できるのですが、、私の結果の残念さ。。

前々からトレーニングをすすめられていましたが運動が苦手な私にはそのアドバイスも右から左。でも、このインボディで数値化されたら、やるしかないです!ヤバいです!

そして体験したパーソナルトレーニング。
まさかの古家社長のトレーニングを体験することに!!
運動が苦手な私を、楽しく、厳しく、そしてテンションを落とさないよう声掛けをして励まして頂き、体験は終了しました。
爽快感と脱力感と、恐ろしいほどの筋肉痛。。。
社長からは「筋肉痛楽しんでね〜」なんて言われたけど、いやいや、楽しめないっす。座るのも階段もボディクリームを塗るのも大変。。
3日目あたりからようやくまともに暮らせております。

きついー辛いー筋肉痛やだー!
なのですがインボディから最悪な通知表を渡された私。
せっかく買った洋服を自信持って着るためにも、頑張りたいと思います。
みなさんもこの夏、一緒に筋トレしてみませんか?
インボディも興味がある方、是非お声かけてもらえれば無料で測定します。
トレーナーが空いている場合は簡単にカウンセリングやアドバイスもしてくれるようなのでこの夏から体力づくり一緒にやりましょ☆

伊勢間









2016年07月21日(木) No.1440 (★HOGUMI情報)

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